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quarta-feira, 6 de maio de 2015

Um recanto espiritual à beira da BR-386

Um grupo de pessoas resolve mudar de vida: sair da cidade e viver de forma alternativa em uma Morada da Paz

O trânsito constante, os acidentes frequentes, o movimento e o barulho da BR-386 impedem que quem passe pela rodovia acredite na existência de um recanto de tranquilidade e calmaria próximo dali. Entretanto, a poucos metros do acostamento, em uma área de terra tomada pelo verde de plantas ainda remanescentes da Mata Atlântica, a Morada da Paz é a prova de que isso é possível. O paraíso espiritual, de beleza delicada e simples, é a casa de 20 descendentes quilombolas e indígenas, que vivem de forma ecológica e em harmonia com a natureza.


Já na entrada dos sete hectares de terra, um dos muitos rituais praticados pelos moradores e visitantes. “A volta na fogueira, em sentindo horário, é um movimento de acolhimento. O fogo tem a energia da transmutação, é onde tu deixa todos os teus problemas”, explica Rogério Ferreira Teixeira, um dos residentes da Morada. Segundo ele, todos os ritos são próprios da comunidade, inspirados no Budismo, nas crenças indígenas e afro-brasileiras. Localizada na divisa dos municípios de Montenegro e Triunfo, a Morada é tomada, em grande parte, por mata virgem, o que reforça a ligação de seus moradores com a natureza.




Rogério é conhecido na comunidade como Baogan, denominação própria dos moradores, dada de acordo com as ocupações e responsabilidades de cada um. Segundo Rogério, hoje vivem na Morada 12 adultos e oito crianças, cada um com sua rotina dentro e fora da área. “Apenas dois adultos trabalham fora. Os outros se ocupam com o trabalho de dentro da Morada, como as hortas, pomares, animais e as casas de convívio”, conta. Segundo Rogério, todas as crianças estudam em escolas próximas durante um turno do dia e, no restante, ficam na comunidade, aprendendo mais sobre espiritualidade, partilha e costumes de seus antepassados. Além disso, pequenos cursos e atividades culturais também fazem parte da rotina dos pequenos. De acordo com Rogério, a Morada é um local reconhecido quilombola e possui o título de Ponto de Cultura Omorodê (infância em Yrùbá), voltado para a educação e o lazer das crianças da Comunidade e das localidades próximas. A partir do projeto, elas têm a oportunidade de conhecer um pouco mais sobre a história e a cultura do povo negro.


A Colônia de Férias é outra atividade realizada pela comunidade para os jovens. “A cada verão, recebemos dezenas de crianças da região. Já chegamos a ter mais de 80 participantes”, ressalta. A ação acontece em fevereiro e dura quatro dias. “Os pequenos ficam aqui, fazem trilha na mata, tomam banhos de açude, participam de brincadeiras, gincanas e apresentações artísticas”, destaca. Além das atividades voltadas à infância, a Morada da Paz é palco de ações durante todo o ano, promovidas para jovens, adultos, mulheres e homens de dentro e de fora da comunidade. “Todos deveriam saber que tudo vibra e tem vida. Cada pedra, cada árvore, cada ser. E é isso que tentamos mostrar e viver sempre”, conclui Rogério, acrescentando que as fitas coloridas nas árvores servem para deixá-las mais bonitas e alegres, criando um ambiente positivo.

A busca pelas velhas centenárias 

A comunidade existe de forma organizada e registrada desde 2002, mas teve seu início anos antes, quando Rogério e um grupo de amigos se reuniram para estudar paranormalidade e mediunidade. “Montamos um grupo chamado Cosmos, Grupo Universal de Estudo e Aplicabilidade da Mediunidade e Paranormalidade, em Porto alegre. Alugamos uma casa e começamos a estudar um pouco sobre tudo isso. O grupo de estudo foi o que deu origem a essa ideia”, recorda. Moradores de diversas cidades da região metropolitana, nem todos do Cosmos foram para a Morada, mas todos os fundadores são do Cosmos. “Aqui achamos um espaço em que podemos estar juntos, vivendo e compartilhando as mesmas coisas”, explica Cláudia Rocha, a Iyamorô.


Porém, encontrar o terreno ideal para pôr em prática os projetos e ideias da comunidade não foi nada fácil. “Chegamos aqui a partir de uma orientação dos nossos guias espirituais, que nos informaram que deveríamos nos instalar em um lugar que tivesse ‘duas velhas centenárias’. Isso poderia ser qualquer coisa, casas, árvores, pessoas...”, diz Cláudia. Algum tempo depois de tomada a decisão da fundação de um grupo organizado, um dos membros da comunidade viu em uma página de classificados do jornal, o anúncio: “vende-se terreno de 4,2 hectares com duas figueiras centenárias”. “Estavam ali as nossas velhas centenárias.” Depois de três meses de negociação, o grupo conseguiu comprar a área, limpando as cadernetas de poupanças, vendendo bens e resgatando economias.

Quando chegaram, a área tinha apenas uma pequena casa de madeira. Desde lá, foram construídas uma casa para os moradores, a Casa Verde, que recebe os Demoradores (moradores de finais de semana) e os visitantes, e a Bioconstrução, feita de barro e taquara. Além disso, há ambiente para oração e rituais, e uma área própria para as barracas.


Por Fernanda Fauth, Luan Pazzini, Manoela Petry e Natália Scholz.

Saiba mais

Yoga: uma filosofia de vida para todos

Mais que um conjunto de exercícios, a Yoga é uma filosofia de vida que pode gerar benefícios à saúde, por meio do alinhamento do corpo, da mente e do espírito.

Grupo Namaskar - Reprodução: Facebook
 Ouça uma música para relaxar



Hoje em dia, a busca por bem-estar é comum a pessoas de todas as idades. Independente de gênero e de estilo de vida, todos procuram uma forma de fugir da rotina intensa e dos males causados por meio do estresse e da ansiedade. Muitos estão encontrando na Yoga, um momento para relaxar e beneficiar mente e corpo, melhorando as condições de enfrentar o corre-corre diário.

Segundo a instrutora de Yoga da Associação da Aposentados e Pensionistas de Gravataí (Asapeg), Tânia Marcelino, embora descenda do hinduísmo, a prática não é uma religião, mas sim uma filosofia de vida. "É uma técnica que harmoniza o corpo com a mente, através de exercícios de respiração, postura e meditação. Os benefícios são muitos, pois há um trabalho para melhorar as articulações, fortalecer a coluna e ainda massagear os órgãos internos, além de trabalhar com a mente e a alma", explica. 

Existem diferentes modalidades de Yoga. Com isso, o público que frequenta as aulas também acaba sendo diversificado. Idosos, jovens, crianças e até mesmo gestantes podem praticar, pois não há um requisito pré determinado para quem adota a prática. 

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Idosas contabilizam benefícios à saúde   
 
Na Asapeg, uma vez por semana, Tânia ministra aulas para um grupo de idosas e aplica exercícios para que elas trabalhem sua concentração, respiração, o desbloqueio das articulações, posturas de equilíbrio e posturas específicas para melhorar a circulação sanguínea, o fortalecimento dos músculos e dos ossos. As alunas contam sobre os benefícios alcançados desde que passaram a praticar a Yoga.  Confira o vídeo com depoimentos:
  
   
 
Yoga também é terapia e faz bem durante a gestação  
 
Para a educadora e terapeuta, Francis Pagliarini, adepta da Yoga, além dos benefícios físicos, a prática ajudou a dar sentido à sua vida e ainda auxilia no seu trabalho. Ela diz que a filosofia também é um tipo de terapia e pode ajudar as pessoas na busca de autoconhecimento e paz interior. Veja no vídeo:  

           
 

Há muito tempo, a terapeuta é praticante assídua de Yoga e, quando engravidou, decidiu manter a sua rotina com os exercícios, acreditando que seria benéfico para si e para a sua bebê. Ela atesta que a prática auxiliou durante a sua gestação e no momento do parto, como também os benefícios se estenderam à sua filha:     




Jovem aperfeiçoa técnica com auxilio das redes sociais 

Arquivo Pessoal - Reprodução: Instagram
 
Na busca por uma vida mais saudável, integração com a natureza e até um corpo mais definido, jovens estão aderindo à Yoga. Entrevistamos a estudante Nicole Mallmann, de 17 anos, residente de Canoas, que recentemente participou de um intercâmbio e morou no Canadá. Ela está sempre conectada, com a Yoga e com as redes sociais.  

Reportagem - Queremos saber da tua relação com a Yoga?

Nicole - Tive meu primeiro contato com a Yoga na minha aula de fitness em uma escola canadense enquanto cursava o high school (ensino médio) por lá. Em Vancouver a Yoga é muito praticada e as pessoas dão grande valor à boa alimentação, esporte e qualidade de vida. 

Reportagem - Como foi a continuidade das tuas atividades de Yoga?

Nicole - Pode parecer engraçado, mas o Instagram é bastante responsável pelo meu avanço na prática. Eu queria frequentar aulas, mas não fechava com os meus horários ou era muito longe. Então, passei a seguir muitos professores e praticantes, me inspirei neles e comecei a praticar em casa. Todos os dias quando checo meu Instagram sou bombardeada de posturas, frases e imagens que acrescentam tanto em teoria quanto na parte física.  

Reportagem - Tu praticas alguma modalidade específica da Yoga?

Nicole - Como pratico em casa, minha prática não é muito definida, faço aquilo que meu corpo e estado mental pedem no dia. Meu coração bate mais forte por *Ashtanga, mas ainda não tive a oportunidade de frequentar aulas, então adapto ao meu estilo. 

Reportagem - Tu tens contato intenso com a natureza. No que isso auxilia para o praticar Yoga?

Nicole - O grande problema é que enxergamos a natureza como algo externo, não percebendo que, na verdade, nós somos uma extensão da natureza. Nos colocamos dentro de paredes e perdemos essa conexão com nós mesmos. Observar como seres diferentes de nós se comportam é um dos maiores aprendizados que se pode ter. Animais cuidando de outros animais, plantas auxiliando umas as outras com nutrientes, minerais expandindo com suas incríveis formas geométricas. Tudo é vivo, abrir os olhos para todas as formas de consciência é essencial. 

Reportagem - Para quem não tem tempo, ou não tem um lugar acessível para a prática, qual a tua dica?

Nicole - Para quem nunca praticou indico que procurem vídeos no YouTube de aulas tutoriais e também como falei anteriormente, seguir pessoas que você possa se inspirar no Instagram. No meu caso, por exemplo, babo nas fotos e vídeos da Kino Macgregor ou da Rivka Reynoso. Obviamente ambas têm uma prática muito avançada, mas é onde quero chegar um dia. 

Reportagem - Quais os benefícios que a Yoga trouxe para a tua vida?

Nicole - A conexão com meu corpo. Perceber que nosso corpo é inteligente e se permitir ouvir os sinais que ele nos dá é importantíssimo não só para a prática, mas para o nosso próprio autoconhecimento. As posturas na verdade são só uma parcela do que é a Yoga. Mas na verdade é um estilo de vida, é tomar consciência do ego, disciplinar a mente, o desejo e a emoção no dia-a-dia, só assim nos libertamos dos dramas cotidianos e permitimos que a plenitude se torne mais presente.

  *Ashtanga: Uma das modalidades da Yoga.     
 

Clique aqui para seguir a Nicole no Instagram:
Arquivo Pessoal - Reprodução: Instagram 


Todos podem praticar Yoga 

Seja na busca por uma vida mais saudável, como atividade física, para definir o corpo, no tratamento ou prevenção de doenças, como terapia, para aliviar o estresse, diminuir a ansiedade, desde que por recomendação médica e com auxílio de um profissional especializado, todos podem praticar a Yoga.  O instrutor Rafael Augusto Maciel, da Estética Lakshmi, de Canoas, gravou algumas dicas para quem tem interesse em conhecer mais sobre esta filosofia de vida que é a Yoga.  

   

 
Yoga democrático: grupo oferece aulas em espaços públicos da Capital    
    
Grupo Namaskar - Reprodução: Facebook
Para quem se interessa em conhecer mais sobre Yoga e até arriscar fazer uma aula, mas não tem tempo ou dinheiro para investir, oferecemos como dica um projeto que está democratizando a atividade pelos parques de Porto Alegre. É o Coletivo Namaskar, que tem uma agenda semanal com aulas gratuitas há mais de um ano. A programação é divulgada pela sua página no Facebook.
Adriana Corrêa, Gabriela da Silva, Isabelle Tiecher e Maria Carolina.